Digamos que son las 6:15 pm,

estás conduciendo de vuelta a casa solo después de un difícil día de trabajo,

estás realmente cansado y frustrado…

ESTÁS BASTANTE ESTRESADO Y MOLESTO …


Repentinamente experimentas un fuerte dolor en tu pecho, que se difunde hacia tu brazo y hacia arriba en tu mandíbula.

Estás a 8 km del hospital más cercano a tu casa.

Desafortunadamente no sabes si lograrás llegar a esa distancia.


QUE DEBO HACER ???

TE HAN ENTRENADO EN RCP (Resucitación Cardio Pulmonar) PERO EL INSTRUCTOR DEL CURSO NO TE DIJO CÓMO APLICARTELO A TI MISMO !!!


CÓMO SOBREVIVIR A UN ATAQUE AL CORAZÓN CUANDO TE ENCUENTRAS SOLO?


MUCHA GENTE SE ENCUENTRA SOLA CUANDO SUFRE UN ATAQUE AL CORAZON, SIN AYUDA. LA PERSONA NOTA QUE SU CORAZON LATE INCORRECTAMENTE Y QUE COMIENZA A SENTIR DESMAYO, TIENE SOLO 10 SEGUNDOS ANTES DE PERDER LA CONCIENCIA


QUE HACER ??


RESPUESTA:

NO TENGA PÁNICO, COMIENCE A TOSER REPETIDA Y VIGOROSAMENTE.

SE DEBE HACER UNA INSPIRACIÓN PROFUNDA ANTES DE CADA TOSIDA, EL TOSER DEBE SER PROFUNDO Y PROLONGADO, COMO CUANDO SE PRODUCE FLEMA, DESDE MUY PROFUNDO EN EL PECHO.


INSPIRACIÓN Y TOSIDO DEBEN REPETIRSE CADA DOS SEGUNDOS SIN PARAR, HASTA QUE SE CONSIGA AYUDA, O HASTA QUE EL CORAZON ESTÉ LATIENDO NORMALMENTE DE NUEVO.


LAS RESPIRACIONES PROFUNDAS LLEVAN OXIGENO A LOS PULMONES Y LOS MOVIMIENTOS AL TOSER COMPRIMEN EL CORAZÓN Y MANTIENEN LA SANGRE CIRCULANDO. LA PRESIÓN SOBRE EL CORAZÓN TAMBIÉN LO AYUDA A RECUPERAR SU RITMO NORMAL. DE ESTA MANERA, LAS VÍCTIMAS DE UN ATAQUE AL CORAZÓN PUEDEN LLEGAR AL HOSPITAL


ARTÍCULO PUBLICADO EN EL N.º 240 DEL JOURNAL OF GENERAL HOSPITAL ROCHESTER


COMPARTA ESTO CON TANTA GENTE COMO SEA POSIBLE.


ESTO PODRIA SALVAR SUS VIDAS!!! NO PIENSE QUE USTED NO ES PROPENSO A UN ATAQUE AL CORAZON SI SU EDAD ES MENOR DE 25 O 30.

HOY EN DIA, DEBIDO AL CAMBIO EN NUESTRO ESTILO DE VIDA, LOS ATAQUES AL CORAZON SE ENCUENTRAN ENTRE LOS GRUPOS DE GENTE DE TODAS LAS EDADES.

Interesante y de mucha ayuda

La cayena en polvo, (cayenne pepper) ha sido empleada durante años para ayudar en ataques cardiacos y dolencias del corazón además de fomentar la circulación de la sangre...

Infusiones de agua caliente con una cucharadita o media segun la capacidad de soportar el picante se aconsejan en casos como este.

Abrazos
Barbara

Aspirina

INTERESANTE!!
SIEMPRE ES BUENO SABER.......


Porqué tener aspirinas en la mesita de noche ??? IMPORTANTE!!!
Una nota importante sobre los ataques cardíacos:
Tome nota que hay otros síntomas de ataque cardíaco, para recién después dar dolor en el brazo izquierdo
Debe también prestar atención a un dolor intenso en el maxilar inferior, así como náuseas y sudores abundantes, pues estos tampoco son síntomas comunes.

Detalle: Al principio puede no sentirse dolor en el pecho, durante un ataque cardíaco. El 60% de las personas que tuvieron un ataque cardíaco mientras dormían, no se levantaron. Sin embargo, un dolor de pecho puede despertarlo de un sueño profundo.

Si fuese así, disuelva inmediatamente 2 aspirinas en la boca y tráguelas con un poco de agua.

Llame en seguida a su EMERGENCIA, al SAME o a la POLICIA y diga ataque cardíaco y que tomó 2 aspirinas.
Siéntese en una silla o sofá y espere la llegada de la emergencia NO SE ACUESTE!!!

MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTROLOGIA - APRENDA UNA MAS

La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.

La fruta, es principalmente fructose (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío. ¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

Si usted comió una fruta de postre, luego de una cena y pasó el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío.

Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio. ¿Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida.

¿Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor. Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta, con el estómago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.

El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiológica Framington de Massachussets, declaró, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
ojo a esto:
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.

Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas:
¿Cómo se debe comenzar el día? ¿Qué se debe comer en el desayuno? ¿Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir? Claro que no..
Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestión, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.

Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma sólo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Si usted empieza a cambiar los “hábitos” con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los próximos diez días y véalo por si mismo

Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito.

“Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos sólidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.

Déle valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.


OJALÀ Y ESTA INFORMACION LES SEA DE UTILIDAD.... CARIÑOSAMENTE.

Entendiendo la Diabetes



La primera es el azucar, que dentro del organismo es llamado glucosa.


El cuerpo se alimenta, principalmente, de dos substancias: Viene en los alimentos!


La segunda sustancia es el oxígeno.


Está en el aire que la gente respira!

El azucar (glucosa) y el oxígeno son transportados por la sangre y distribuidos para todos los organos y células del cuerpo.

Y las células transforman el azúcar y el oxígeno en E N E R G I A

Energía para qué?


Vivir!!!

Decidir! (correcto, equivocado, somos humanos) Caminar, amar, tener hijos, sentir hambre, estar alegre o triste, trabajar...

Necesitamos de energía para todo: comenzar, terminar, empezar de nuevo.

glucosa


glucosa


glucosa


azucar


glicose


glicose


Insulina

Ltda.


Transporte de glucosa


Para que todo esto suceda, el azúcar que está en la sangre necesita pasar dentro de las células.

Como el azúcar no consigue pasar por si mismo, el organismo utiliza un “transportador” llamado INSULINA.

energía


glucosa


glucosa


glucosa


O2


sangre


G


G


G


G


celula


glucosa


Insulina

Ltda.
La insulina es una sustancia producida por el organismo y tiene como fin colocar la glucosa dentro de las células, para que éstas puedan producir la energía necesaria para la vida.

Y qué es la insulina?


Y qué es la diabetes?


Es una enfermedad que aparece cuando el organismo produce poca o nada de insulina.


Y sin la insulina la glucosa no entra en las células.


Mientras las células mueren por falta de azúcar y energía, la sangre se transforma en un melado, lleno de glucosa que no puede entrar en las células.


Y el cuerpo entero se enferma!


páncreas


intestino


vesícula


El páncreas es el órgano responsable por la producción de insulina.


Cuanto más azúcar la gente consume, el páncreas tiene que trabajar mucho más!


La cantidad de insulina producida va a depender de la cantidad de azúcar que se consume.


Y NO SE ENGAÑE!!!!!


Dentro del organismo,papas, arroz, pan, bizcocho, harina, pizza, dulces, helados, vino, cerveza, - todo esto... y mucho más – es lo mismo que azúcar!


Y por qué el páncreas deja de producir insulina?


PORQUE SE CANSA!!!


Hay que confiar en que la gente haga ejercicio para ayudar a consumir la glucosa!




Conforme la gente va engordando son necesarias cantidades mayores de insulina para colocar la glucosa dentro de las células.


Hasta llegar al momento en que el páncreas no consigue producir ya más tanta insulina!


Tener esperanza que la gente no engorde!!

La diabetes comienza muchos años antes de que el azúcar aumente en la sangre.


Comienza en cualquier edad, cuando la gente hace las tres peores elecciones:


engordar


no realizar actividad física


alimentarse de forma inadecuada

A través de los años y de los errores, la insulina va aumentando en la sangre.

Pero su capacidad de colocar la glucosa dentro de las células va disminuyendo,

hasta que no funciona mas!

En este momento, quien aumenta la sangre es la glucosa.


Y la diabetes, que por largos años nos ha estado acechando.

TIENE COMO EVITARLA?



Cinta metrica

TOME LAS DECISIONES CORRECTAS!


SI




La diabetes se está convirtiendo también en una enfermedad en los niños, porque ellos estan sedentarios, engordando y comiendo muchos alimentos industrializados.


Inclusive para los niños!



LA SALUD ES EL MAYOR BENEFICIO DE TODOS.

Alguno de los que han dando aqui consejos, son medicos?

Creo que NO, yo tampoco lo soy...

Pero se lo que es un ataque de panico, que muchas veces confunden con un infarto... te encuentras tan mal... sin apenas aire...

Es facil dar consejos, sin ser medicos... y esta tarea habra que dejarsela a ellos, porque hablamos de salud

HOLA kENAZ.

Tienes razòn en cuanto a que son los mèdicos las autoridades competentes para indicarte el procedimiento a seguir en caso de una enfermedad ò riesgo de salud, los mensajes que he escrito en este foro son informativos màs no direccionales y te aseguro que la ùnica intenciòn de mi parte fuè dar a conocer informaciòn proporcionada por verdaderos mèdicos quienes a su vez y por dedicarme a la medicina alternativa me han proporcionado ùnicamente como INFORMACION, ya que es mejor PREVENIR que LAMENTAR".

De cualquier manera y evitando cualquier mal entendido te aseguro que de mi parte me abstendrè de seguir con este tipo de informaciòn.

Saludos.