Amig@s necesito su Preciosa Ayuda pa mi ciatica que me esta molestando muchisimo.

Maria do Céu
Oeiras-Lisboa

GRACIAS

Hola Lucier, creo q la mejor ayuda es calor localizado, y que Kika te dé sus mágicos ejercicios. Y claro, te mando un par de angelitos que te ayuden Besitos

Querida Amiga , te envio todo mi cariño y con ello toda mi energia positiva .......... un abrazo . RECUPERATE PRONTO .
TE ENCOMIENDO A EL ARCÁNGEL RAFAEL .

hola Luciernaga.
ejercicio rápido. Te has de colocar en la mesa o en la cama boca abajo. Tu cadera a de salir fuera de la cama asi que te pones en diagonal. Tu rodilla quedará flexionada y locada sobre un taburete o en el suelo si la cama es baja. Prueba de hacer movimientos suaves de rotación de la cadera. en cada una de ellas te quedas un momentito.
ya veras como así liberas al nervio y deja de dolerte un poco.
Un abrazo

Gracias Amorosas Princesas de LUZ.
Gracias por vuestra Dadiva Incondicional.


Estoy medicada por eso el dolor ahora es bien soportable. Gracias Kika, nunca habria pensado en eso, lo he probado un poquitin y me fue muy bien ; pratico taichi/chicung,y estava en duda si ir alli el viernes, pero esta tecnica de estar apoyada es mas mas facil e gustosa.

Bendiciones e beijinhos pa todas

Me uno al envio. Espero que la situación haya mejorado.

Abrazos

Estoy con vosotras y envío todo mi amor a Luciernaga, creo que esa es la mejor energía.

Relájate, suelta el bloqueo con ayuda de Kika y verás como tus huesos dejan de llamar la atención.
Un abrazo.

Luciernaga escribió:Gracias Amorosas Princesas de LUZ.
Gracias por vuestra Dadiva Incondicional.


Estoy medicada por eso el dolor ahora es bien soportable. Gracias Kika, nunca habria pensado en eso, lo he probado un poquitin y me fue muy bien ; pratico taichi/chicung,y estava en duda si ir alli el viernes, pero esta tecnica de estar apoyada es mas mas facil e gustosa.

Bendiciones e beijinhos pa todas

DE nada; prueba hacerlo con la otra pierna. Hazlo con las dos, a veces el problema nos viene del lado contrario.
Un abrazo

LUCIER , ME UNO AL ENVIO DE ENERGIA , PERO APARTE TE DOY UNOS PUNTITOS QUE PUEDES TOCAR (SON DE DIGITOPUNTURA , YO SOY QUIROMASAJISTA) PIDE QUE ALGUIEN TE LOS PRESIONE , POR QUE SI LOINTENTAS HACER TU , PUDE QUE LA MALA POSTURA TE HAGA DOLER MAS , LA PRESION ES CON EL DEDO PULGAR , APROXIMADAMENTE COMO SI DESCAGARAS 4 K DE FUERZA , Y EL TIEMPO 3 MINUTOS, INTERVALO Y REPITES 2 O TRES VECES : LOS PRIMEROS , AL COTADO DEL HUESO SACCO , CON UN DEDO DE CADA LADO . OTRO JUSTO DEBAJO DEL PLIEGUE DEL GLUTEO , EN EL CENTRO .
LUEGO MARCA 4 PUNTOS HASTA LLEGAR A LA RODILLA,SIEMPRE DEL LADO POSTERIOR(REALIZA LAS PRESIONES IGUAL, EN TIEMPO Y PRESION ). LUEGO TRES PUNTOS MAS HASTA EL TALON DE AQUILES . LUEGO CON LOS DEDOS PULGAR Y MAYOR PRESIONA A LOS COSTADOS DEL TENDON DE AQUILES , PARA TERMINAR EN EL TALON , EN LA PLANTA DEL PIE , MARCA UN PUNTO, EN EL CENTRO Y PRESIONALO IGUAL ESTOS DOS ULTIMOS EL TALON DE AQUILES , Y EL TALON SON PUNTOS DE PRIMEROS AUXILIOS EN CASO DE MUCHO DOLOR ( COMIENZA POR LA PIERNA QUE MENOS DUELE , TRABAJA POR REFLEJO , LUEGO LA OTRA . AL PRINCIPIO DUELE MUCHO PERO LUEGO SE VA CALMANDO ,
ESPERO QUE TE AYUDE
TE ENVIO UN ARCOIRIS DE LUZ , UN FUERTE ABRAZO ,
QUE DIOS TE BENDIGA

Pos kika, mas o menos así era que yo necesitaba los ejercicios... pero cuando tenía semejantes panzontas, jajaja, en los embarazos a duras penas lograba dar un paso sin dar alaridos del dolor... lo único q me calmó finalmente, fueron tres años de terapia de acupuntura y estrujoterapia, es decir, mi matasanos me retorcía como mopa sucia y me enderezaba, me jalaba las patas cual torturador medieval y así soltaban los nudos q se hacían. Ya casi no molesta, pero uf, si sufrí mucho con eso... onde carajos andabas vos hace 15 años? jjjj y 9?? jjjj

Que interesánte está resultando este post ...........mira por donde Luciernaga ...........este dolor ........va a servir ...para que muchas personas ......encuentren alivio a sus dolores .....más rapido .....y más sano..... .y mejor .

Que interesánte está resultando este post ...........mira por donde Luciernaga ...........este dolor ........va a servir ...para que muchas personas ......encuentren alivio a sus dolores .....más rapido .....y más sano..... .y mejor .
¡¡¡¡¡¡¡¡huyyyyyyyyyyyy , lo he mandado dos veces ...........¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ lo siento
estoy tonta ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡será la menopausia esque estaba distraida .....

Pero con esa formita de andar moviendo el esqueleto pos despistada no es...

Me encanta helio este nick. Ya casi aprendí la coreografía. Ahora sólo falta que lo aprenda la Tara
Un abrazo

AC. Hace quince años andaba en Barcelona dando clases en mi escuela. Pero no existía el bendito internet

Espero que estés mejor Luciernaga.

Un abrazo

Muchisimas GRAAACIAS, Silu, las hiebas, Helio e todos/as que me estan Ayudando muchismo, si que estoy mejor casi bien.
Ayer fui mancando a tomar Sol a la playa y las lleve comigo, hoy por las 4h nos reunimos alli de nuevo a disfrutar...
Aun nos es epoca asi que esta alli todo por nuestra conta jejejeejje

Gracias Kika, sin que me lo dijeras lo proble del lado derecho asi que estavamos en sintonia.

Gracias Cristina, es complicadito eso, lo apunté pa praticarlo yo en un muñeco pa despues enseñarlo a mi marido sino es un Dios nos acuda jejejeje... Algo me hace de shiatsu que le voy diciendo yo de lo poco que se de esto que lo estoy aprendiendo ahora.

Que bueno es ser jubilada pa aprender y hacer miles de cosas que antes no pude por diversas razones...

Bendiciones e Energia Sanadora pa quienes necesiten