Dejo esta noche esto para ti...
Disfrútala y siéntela en lo más profundo de tu Ser...Cuando así sea el momento...
Mis Respetos...
Mucha Luz-Amor para ti...
Namasté...



METTA GATHA
THE CHANT OF METTA
Mettā (Pāli) o maitrī (sánscrito) ha sido traducido como amabilidad con cariño, "simpatía," "benevolencia," "amistad," "buena voluntad," "amor," o "interés activo por los demás

Es uno de los diez paramitas del budismo theravada y el primero de los cuatro Brahmavihāras. El mettā bhāvanā (cultivo del mettā) es una forma de Meditación budista muy popular.

El objeto de la meditación Mettā es el amor con desprendimiento. Tradicionalmente, la práctica comienza con el practicante cultivando el amor desinteresado hacia sí mismo,después para con la gente que ama, amigos, maestros, extraños y enemigos hasta cultivar el amor por la totalidad de seres vivientes.

Los budistas creen que aquellos que cultivan el Mettā consiguen alejarse de los deseos y la hostilidad. Los maestros budistas recomiendan la meditación en Mettā como un antídoto contra el insomnio y las pesadillas. Generalmente las personas que practican Mettā se encuentran más confortables y son más felices. Irradiar Mettā contribuye además a un mundo con más amor, paz y felicidad.

La meditación meta es un buen modo de calmar una mente angustiada y un antídoto contra la ira. De acuerdo con esto, alguien que ha cultivado Mettā no tendrá miedo fácilmente y podrá subyugarlo siendo más cariñoso, amoroso y más tendente al amor incondicional...


Aham avero homi
abyapajjho homi
anigha homi
sukhi - attanam pariharami
Mama matapitu
acariya ca natimitta ca
sabrahma - carino ca
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Imasmim arame sabbe yogino
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Imasmim arame sabbe bhikkhu
samanera ca
upasaka - upasikaya ca
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Amhakam catupaccaya - dayaka
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Amhakam arakkha devata
Ismasmim vihare
Ismasmim avase
Ismasmim arame
arakkha devata
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Sabbe satta
sabbe pana
sabbe bhutta
sabbe puggala
sabbe attabhava - pariyapanna
sabbe itthoyo
sabbe purisa
sabbe ariya
sabbe anariya
sabbe deva
sabbe manussa
sabbe vinipatika
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Dukkha muccantu
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu
Kammassaka
Purathimaya disaya
pacchimaya disaya
uttara disaya
dakkhinaya disaya
purathimaya anudisaya
pacchimaya anudisaya
uttara anudisaya
dakkhinaya anudisaya
hetthimaya disaya
uparimaya disaya
Sabbe satta
sabbe pana
sabbe bhutta
sabbe puggala
sabbe attabhava - pariyapanna
sabbe itthoyo
sabbe purisa
sabbe ariya
sabbe anariya
sabbe deva
sabbe manussa
sabbe vinipatika
avera hontu
abyapajjha hontu
anigha hontu
sukhi - attanam pariharantu
Dukkha muccantu
Yattha-laddha-sampattito mavigacchantu
Kammassaka
Uddham yava bhavagga ca
adho yava aviccito
samanta cakkavalesu
ye satta pathavicara
abyapajjha nivera ca
nidukkha ca nupaddava
Uddham yava bhavagga ca
adho yava aviccito
samanta cakkavalesu
ye satta udakecara
abyapajjha nivera ca
nidukkha ca nupaddava
Uddham yava bhavagga ca
adho yava aviccito
samanta cakkavalesu
ye satta akasecara
abyapajjha nivera ca
nidukkha ca nupaddava...


TRADUCCION AMOROSA DE LA CANCION MEDITACION METTA

PUEDO SER LIBRE DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDO SER LIBRE DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDO SER LIBRE DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDO CUIDAR DE MI MISMO

TODOS MIS FAMILIARES Y AMIGOS
PUEDEN SER LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDEN CUIDAR DE ELLOS MISMOS

TODOS LOS QUE MEDITEN ESTE TEXTO
PUEDEN SER LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDEN CUIDAR DE SI MISMOS

TODOS LOS MONGES...MAESTROS...LAICOS HOMBRES Y MUJERESPUEDEN SER LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDEN CUIDAR DE SI MISMOS

AQUELLOS QUE NOS PROVEEN ROPAS,ALIMENTOS,MEDICINA,ALOJAMIENTO
PUEDEN SER LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDEN CUIDAR DE SI MISMOS

AQUELLOS QUE CREEN SOY SU ENEMIGO
AQUELLOS QUE "APARENTAN" SER MIS ENEMIGOS
PUEDEN SER LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL
PUEDEN SER LIBRES DE SUFRIMIENTO FISICO
PUEDEN CUIDAR DE SI MISMOS

...EN LA DIRECCION NORTE....
EN LA DIRECCION SUR....
ESTE Y OESTE....
EN LA DIRECCION NORESTE
SURESTE
EN LA DIRECCION NOROESTE
EN LA DIRECCION SUROESTE.....
....A TODOS...AL UNIVERSO....AMOR INCONDICIONAL.....
TODOS...SOMOS LIBRES DE ENEMIGOS Y PELIGRO
TODOS SOMOS...LIBRES DE SUFRIMIENTO MENTAL...
...DE SUFRIMIENTO FISICO.....
PODEMOS TODOS CUIDAR DE NOSOTROS MISMOS.....
......LIBRES....

PUEDO CUIDAR DE MI MISMA......FELIZMENTE!
TE EXTIENDO ESTA MEDITACION AMOROSAMENTE
PUEDES CUIDAR DE TI MISMO....AMOROSAMENTE
FELIZMENTE......!!!!

DIRIGENTES....GOBERNANTES..MAESTROS...LIDERES
SON LIBRES DE ENEMISTAD Y PELIGRO
LIBRES DE DOLOR MENTAL Y FISICO
PUEDEN CUIDAR DE SI MISMOS...FELIZMENTE....

Gracias Anael.Muy bonita.Además,tus conocimientos del budismo le aportan un encanto especial.

Un abrazo. Spirigonzalez