- BUSQUE UN LUGAR AIREADO Y PÓNGASE CÓMODO.
- SIÉNTESE EN SU POSICIÓN PREFERIDA PARA REALIZAR LOS
EJERCICIOS.
- INHALE PROFUNDA Y LENTAMENTE POR LA NARIZ.
- RETENGA EL AIRE Y LLEVA LA CABEZA MUY DESPACIO HACIA
ATRAS Y LUEGO HACIA ADELANTE. REPITA DE DOS A TRES
VECES MIENTRAS RETIENE EL AIRE . AL MISMO TIEMPO VISUA
LICE A LA ENERGIA VITAL FLUYENDO A LA PARTE POSTERIOR
DE SU CEREBRO CUÁNDO VA HACIA ATRÁS CON SU CABEZA,
Y MOVIENDOSE HACIA ADELANTE CUÁNDO LA INCLINA HACIA
EL FRENTE.
- EXHALE EN FORMA LENTA Y PROFUNDA POR LA BOCA
ENTRABIERTA, IMAGINANDO QUE EXPULSA TODA DESARMONIA
DE SU CEREBRO.
- REPITA LA TÉCNICA DURANTE 5 A 15 MINUTOS.



SI ESTÁ SOMETIDO A UNA RUTINA EXIGENTE DE ESTUDIOS
CONVIENE REPETIR LA RESPIRACIÓN 2 A 3 VECES POR DIA
PARA "REFRESCAR " Y POTENCIAR SU CAPACIDAD CEREBRAL.

PÓNGALA EN PRÁCTICA Y UN CEREBRO NUEVO LO ESPERA
AL CABO DE UNA SEMANA.

ok lo hare!
ya que la clases empezaron con todo!

me parece mi niño y no te pierdas.
un abrazo

Gracias querida mia, tomo noto y asi espero que mi cerebrito se ubique de una vez.....

Besitos pa ti.

Lumiere.

Siiiiiii pero te vas despacito cariño , para que no te quede demasiado centrado .

Excelente Natijani!!!!

Acabo de ver el ejercicio y lo pondré en práctica.

Muchas gracias por compartir. Un abrazote y bendiciones para ti y todos.

Silúh

Mi querida siluh me cuentas como resultó.
Un besote para ti cariño

La respiracion al cuerpo es como echarle combustible al carro, es basico..para todos en general.. para cualquier ser vivo.. y para el ser humano con mas razon, yo regularmente respiro por las mañanas... y a veces hago la respiracion con la tecnica q dice natijani, pero le agrego el azul cobalto, el azul cobalto te sirve para purificarte como canal,para mi es algo fuerte y regularmente la hago cuando tengo que remover algo dentro, al principio puede marearte, pero despues es muy relajante, y despues puedes cambiarla por todos los colores del arcoiris, ademas del plata y dorado... sin dejar de hacerlo con el color blanco, es una respiracion muy rica
que lo disfruten

Con amor

Nahima

Bueno, lo apuntaré a ver si mi cerebro... APARECE DE UNA VEZ POR TODAS

gracias por compartir con nosotros este ejercicio, nos viene muy bien ya que en mi casa hay dos estudiantes del nivel universitario

Pos mi Nati, comencé, pero a los dos minutos, el mareo me dejó y colorcitos algo rancios en mi mollera, así que creo que lo haré mas lento, posque sino ta bruja quedará sin cerebro... (aquí entre nos, no es que haya mucho... en uso, digo, claro, sino pos... )a

cuidado mi niña que con tanto mareo puedes

El grave peligro que veo, es que si remuevo mucha energía en mi cerebro, termine volviéndome seria, matemática y especialista en cibernética, y termine detestando a Wini the poo y amando a Homero Simpson.

Nati de veras que tu invento resulta, hoy por la mañana imprimí el tema y me fuí a la playa, el alba estaba precisosa, puse en práctica la técnica y que ni te cuento claro que el relajo que me vino que casi me quedo dormido. Pero el resto del día del one .

Ha no, Vm, trarampitas a mí no. Cómo así que a la playa???? yo a duras penas en el sofá de la casa... entre lavadora, ollas, plancha, escoba y trapero, no no no y no.