por Aran el Mar Dic 02, 2008 3:35 pm
Hola María.
Te felicito por el valor que has tenido al exponer estas dificultades.
Sería larguísimo exponerlo todo...
Los foreros te han dado amorosos y sabios consejos, es muy reconfortante leer tanto así...
Esta manifestación, crisis de ansiedad o pánico, es la forma que han encontrado en ti de exteriorizarse determinados conflictos o vivencias que no han podido ser metabolizados o aprovechados para que evolucionases. Al menos de momento.
Ningún dolor es gratuito y siempre tiene un significado evolutivo.
Si ocurre es para que trabajes alguna cosita... y ahora demás tu cuerpo/ego ha organizado este tipo de manifestación, por lo que habiendo hecho ese camino, lo normal es que repita por esa vía...encontró una salida, cada vez que se revida el conflicto.
Lo más importante es poder trabajar ese interior, encontrar las causas...
Los medios para ello son de lo más variado...desde esa observación interior, pero desde la distancia, al trabajo más clásico de tipo terapéutico, pasando por otras muchas.
Si es muy reciente la crisis, las observaciones internas dan un poco de miedo, como comentas, porque precisamente la angustia la tenemos demasiado a mano , estamos sin muchas defensas...
Precisamente ahora conviene lo contrario, relajar un pco hacia fuera, y en contacto con lo que te hace sentir bien.
Luego tocará ponerse a fondo.
Otra cuestión fundamental es averiguar lo que llamamos síntomas prodrómicos, es decir, qué notas, sientes, piensas etc., semanas antes o días antes de encontrarte mal. Eso permite prevenir.
Reiki es maravilloso...efectivamente como te dicen, elimina ciertas censuras y permite que afloren cuestiones que anidan en el inconsciente...y entonces se trataría de , con esa nueva conciencia, poderlo situar, digerir, quizás transmutar o sublimar...depende. Pero yo diría que hacer ese trabajo completamente solo no es muy bueno... ya que llegaste precisamente solo a esa situación...por un tiempo está bien poderlo trabajar con alguien que entienda lo que ocurre y haga de muleta, hasta que puedas soltarla.
Al margen de Reiki, en cuanto te encuentres un poco mejor, estaría bien aprender a meditar en algún centro budista, o con alguien que te las plasme como son... no relajaciones guiadas, sinó entrenar tu mente en la atención, y convertirla en una poderosa arma a tu servicio.
De este modo podrás trabajar contenidos, ya diferenciada de tu mente, a cierta distancia, observando y... dejando pasar cada elemento que la mente produzca cuando tu quieras...ya que tu mente no es tu auténtica naturaleza....y podrás tomar conciencia del Ser...de lo que Eres en realidad.
Meditación cuando estés mejor...reiki ahora, y quizás psicoterapia.
Pero si se reproduce demasiado la sensación de miedo o angustia, lo que significará que te cuesta coger las riendas de la situación, aunque sea solo por unas semanas, no estaría de más una ayuda médica.
Las crisis no hay que conceptuarlas cono algo negativo, bloqueante...todo lo contrario, son oportunidades de crecimiento.
Recibo pacientes en el despacho que son mucho más elevados que la mayoría de las personas que conozco, incluido yo (de lo más normalito ).... y si suceden estos momentos en sus vidas, es solo para poner instrumentos en el camino, aprender, superar, evolucionar....así que, la mayoría, bien tratados, cuidados, si logran disciplina en las practicas espirituales, meditación, reiki, y contactar con su amor interno, conectarse con la Luz de la Fuente y su inconmensurable consuelo...se constituyen en almas lindísimas....al menos para mi son un ejemplo en vida.
Poco a poco, que he escrito demasiado.
Abrazos.