Saben normalmente duermo, cuando duermo mas o menos de dia o de las 3 o 4 am para adelante, casi desde la preparatoria me sucedia esto, en la casa mi padre recuerdo se molestaba pues decia el que no descansaba igual, en fin ahora de casado y ya con varios años de vivir solos, la cosa sigue igual, lo bueno es que siempre el trabajo me ha permitido esto... Alguna vez una persona me dijo que era que tenia el "bioritmo cambiado" y yo me quede ¿ ? Que el Bioritmo no es un conjunto de aspectos en la persona que fluctuan cada ciertos periodos de dias del mes, los cuales... bla, bla, creo ya todos sabemos mas o menos que es...

Entonces la duda... ¿Esto le sucede a la gente? O que pasa jajaja pues la verdad el dormir temprano de noche no se me da y valgame que lo he tratado, pero siempre me despierto y me da por pararme, no es de estar solo dando vueltas en la cama, si no me paro y hago algo me siento mal, en fin, asi son mis noches... Algun comentario seria apreciado...

Saludos

Hola Alex, si le sucede a mucha gente , de echo yo lo pasé también.
Hay personas que se denominan Buhos y otras Alondras, ¿qué quiere decir esto? bueno que hay personas que su potencial físico e intelectual funciona mejor por la mañana u otros por la noche. Puede que tengas la naturaleza Buho.

Pero también puede ser varios factores:

- Cuestión de que siempre has llevado este ritmo y el cuerpo se ha aconstumbrado, pero eso lo puedes cambiar, si realmente necesitas el cambio por cuestiones de trabajo etc y sobre todo porque lo deseas.
- La alimentación es un factor muy importante también, alimentos y bebidas excitantes durante el día, un cambio de alimentación te puede ayudar mucho, cena ligera.
- El ritmo que lleves durante el día, a veces vamos muy acelerados y es dificil parar este ritmo, es como un ventilador que cuando lo apagas sigue un rato dando vueltas.

El reiki en esto te puede ayudar mucho, darte reiki antes de ir a la cama, meditaciones guiadas, no ver tele antes de dormir y apagar el ordenador un tiempo antes de dormir. Infusiones relajantes también ayudan.(Bueno en terapias alternativas tienes muchas opciones, homeopatía, sales, oligoelementos, yoga, etc...)

El cuerpo-mente si lo educas pueden ser unos grandes sirvientes, ellos responden.

Un abrazo

Priya

CuMenEs escribió:
El reiki en esto te puede ayudar mucho, darte reiki antes de ir a la cama, meditaciones

Mano de santo

Yo empiezo a darme reiki y me quedo roque!!!!!!!!!!!!! si hubiera sabido esto antes....

Gracias por comentar... por lo pronto no tengo problema con el horario en si... espero asi siga, mas creo que en oncasiones el estar mas como todos hace falta, la duda queda resuelta.

Agradezco su tiempo.

Hola Alex, aquí te habla una buha crónica Sigo siendo de horario al revés, y nada, simplemente por cuestiones de rutina, termino tan cansada en el día, que por más q me acuetse temprano, no se me apaga el bombillo solito

Ni reiki, ni nada funciona mucho... a menos que cambie de actividad antes de dormir, por ahí quizas un poco, pero también funciona reprogramar neurolingúisticamente tu cerebro. Es ir, dandole órdenes cada noche... te vas a dormir, y te vas a despertar a tal hora.... lentamente, pero va funcionando... ha, no cometas mi error, hice el cambio... pero se me olvidó decir que solo de lunes a viernes ¡¡ y a las 530 abro mis ojitos ¡¡